Когда
Место проведения
Выставки
Информация
«Среда хорошего самочувствия» — это цикл телесных и медитативных практик в музее, направленных на восстановление внутреннего баланса и бережное внимание к себе.
Йога, 20.05.2026
Занятия йогой в своих пространствах проводят ведущие мировые музеи, и «ЗИЛАРТ» следует этому благотворному культурному тренду. Сама музейная среда способствует снятию напряжения, обретению внутреннего покоя, ментальной гибкости и гармонии, а если принять «позу дерева» или «треугольник» в выставочном зале, то можно совершенно по-новому почувствовать свое тело в окружении произведений искусства, расслабиться и зарядиться энергией.
Для полного комфорта во время практики рекомендуем захватить с собой тёплые вещи – худи или толстовку, – так как в выставочном зале поддерживается особый температурный режим.
Ведущая
Евгения Елисеева — дипломированный преподаватель хатха-йоги.
Прошедшие события
Звуковая медитация, 29.04.2026
В этот раз встреча проходит в формате звуковой медитации. Это возможность остановиться, выдохнуть и побыть в пространстве внимательного слушания.
Практика строится вокруг звучания разных инструментов. Два гонга создают глубокий, насыщенный звуковой поток, который помогает отпустить напряжение и сосредоточиться на своих ощущениях. Хрустальная арфа привносит ясное, тонкое звучание, успокаивающее ум. Тибетские чаши через мягкую вибрацию помогают телу расслабиться, а мыслям — замедлиться.
Музейная среда усиливает этот опыт, создавая атмосферу тишины и сосредоточенного присутствия.
Практика не требует подготовки — достаточно лечь, закрыть глаза и позволить звуку вести вас.
Для кого эта практика
для тех, кто чувствует усталость или перегрузку
для тех, кто хочет мягкого формата восстановления
Продолжительность медитации 90 минут.
Проводники звукотерапии
Евгения Елисеева — энергопрактик, огнетерапевт, преподаватель йоги, владелица пространства Yoga Time New Riga.
Юлия Якубенко — звукотерапевт, родом с Алтая, через поколения переняла искусство исцеления звуком.
Стоимость
Льготы предоставляются в соответствии с перечнем
Подпишитесь на рассылку
Будьте в курсе новых выставок, событий и спецпроектов музея —
получайте анонсы и подборки искусства на свою почту.